Hur man utför underhåll på en roddmaskin
Här får du lära dig hur man utför underhåll på en roddmaskin, som många har i hemmet för hemmaträning. En roddmaskin är en maskin som gör att du kan träna flera muskler samtidigt, särskilt buk-, ben- och armmuskler och även till stor del ryggmusklerna. Vissa roddmaskiner har två spakar, som ändarna på två åror, som drivs precis som åror. Andra modeller har ett handtag anslutet till en kabel eller kedja. Alla modeller har ett säte som glider fram och tillbaka på en skena, för att efterlikna en roddbåt.
Båda modellerna har ett justerbart system som ger motstånd och drar spakarna eller kabeln med handtagen tillbaka till viloläget. Varje system är justerbart för att passa användarens förmåga och behov. Det finns olika rörliga delar i den, som måste underhållas regelbundet. Oavsett vilken typ av roddmaskin som man har, så finns det några allmänna riktlinjer för roddmaskinunderhåll. Låt oss ta en titt på det!
Saker du behöver
Steg 1
Allmän rengöring
Roddmaskinen måste rengöras ofta och allt damm som kan störa de olika delarnas smidiga rörelse måste avlägsnas. Använd aldrig brandfarliga eller frätande ämnen för att rengöra roddmaskinen! Använd heller inte lösningsmedel (t.ex. bensin, aceton, petroleum, ammoniak eller olja som innehåller klorerade ämnen) för att rengöra plastdelar, utan använd vattenbaserade produkter som appliceras med en mjuk, luddfri trasa (t.ex. mikrofibertrasa). Rengör maskinens ram med en fuktig trasa (ej droppande våt).
Steg 2
Allmän smörjning
Noggrann rengöring av lagret och glidskenan är avgörande för bra underhåll av roddmaskiner. Använd en silikonspray som WD-40 Silikonsmörjmedel (som inte drar till sig smuts och som har utmärkta smörjegenskaper för att säkerställa perfekt rörelse av delarna) för att smörja metalldelarna och glidskenan. Många roddmaskiner kan även vikas ihop. Håll alltid dessa ramfogar välsmorda, med samma produkt.
Steg 3
Rengöring av elektriska delar
Spår av svett kan skada metalldelar och elektriska komponenter. Det är lämpligt att regelbundet spruta WD-40 Snabbtorkande Kontaktrengöring, som effektivt löser upp spår av främmande material, i de olika elektriska anslutningarna (skärmar och andra element). Den återställer och förbättrar elektrisk ledningsförmåga och tränger snabbt in i områden där det annars är svårt att nå. Samma åtgärd är rekommenderad i batterifacket, om sådant finns.
Steg 4
Underhåll av roddmaskin med åror
Roddmaskiner med roddspakar använder i allmänhet hydrauliska kolvar, för att motverka användarens rörelser. Dessa kolvar har system för att justera kraften som krävs för rörelse. Alla rörliga delar kan smörjas med WD-40 Torrt PTFE-Smörjmedel, vilket lämnar en torr hinna på stödet och möjliggör bättre smörjning utan att dra till sig damm, smuts och fett. Den torkar snabbt och är kompatibel med alla typer av metaller och plaster.
Steg 5
Underhåll av vatten-, fläkt- eller magnetiska roddmaskiner
Systemet som motverkar användarens kraft verkar på en kabel (eller kedja), utrustat med ett handtag. Denna komponent, särskilt anslutningen till handtaget, bör kontrolleras regelbundet och smörjas vid behov. Själva kabeln eller kedjan skall inte smörjas.
Nu vet du hur man utför underhåll på en roddmaskin!
Användningarna som visas och beskrivs för WD-40 Multispray har delats med WD-40 Company av användarna själva. Dessa användningsområden har inte testats av WD-40 Company och utgör inte en rekommendation av förslag för användning av WD-40. Sunt förnuft bör utövas när du använder produkter från WD-40. Följ alltid instruktionerna och var uppmärksam på varningar som står på förpackningen.
Kontakta oss
© 2025 WD-40 Company.
Alla rättigheter förbehållna